こんばんは！
Yukaleafです。
秋深まる日々ですがいかがお過ごしでしょうか？
ただ今、北見市では菊まつりが開催されています。
先日、少し菊まつりを見に行ってきました。
様々な菊がたくさん。
丹念に、心を込めて育てた菊から愛情を感じました。
10月27日まで北見市芸術文化ホール前で開催されています。
菊とかぼちゃのコラボレーションも見る事ができますよ☺
さて、本日10月24日より二十四節気では「霜降」となります。
地域によっては霜が降り始め寒さも強くなります。
この後訪れる本格的な「冬」に向けてこころとからだの準備を始めてみるのも
良いかもしれません。
空気が乾燥し、風邪が流行って来る頃です。
加湿をして潤いを補っていきたいですね。
また、冷えには首が付くからだ【首・手首・足首】をあたためてあげると良いと
言われますので、是非あたたかくお過ごし下さい♪
薬味(ショウガ・ねぎ)、ビタミンの豊富な食べ物が免疫アップにオススメです。
この時期おススメのアロマ
ティートリー
学名：Melaleuca alternifolia
抽出部位：葉
オーストラリアの先住民族であるアボリジニの間でお茶として飲まれていた
植物の一種だったため「ティートリー」と呼ばれるようになったと言われています。
感染症を予防する為、風邪やインフルエンザが流行る時期におすすめです。
水虫の予防やカビの予防としても効果があると報告があります。
アロマディフューザーでお部屋を香らしたり、アロマスプレーで噴射することで
生活に活用できます。
風邪予防に是非おすすめです。
他に、ユーカリやレモン ローズマリー ペパーミントなどとの相性もよいですよ！
Yukaleafでは手作りアロマスプレーを作成することが出来ますので興味のある方はお問合せ下さいね☺
※アロマクラフトレッスン(アロマスプレー作り ¥1,500 税込)
2名様より出張も承っております。
みなさま、あたたかくしてお過ごしください♪
それではYukaleaf でした。
本日もお読みいただきありがとうございました。
