こんばんは。
アロマ(植物のかおり)を使って心と身体を癒し、心豊かな毎日を過ごすエッセンスを綴っています アロマセラピスト ささがわ ゆかりです。
今日は「雪」の北見市です。
この天気は明日まで続くようですね。
お出かけの際はお気をつけ下さい。
季節は「啓蟄」です
冬の間、土の下でじっと春を待ちわびていた虫が動き出す頃。
それが啓蟄の季節です。
私たちもそろそろ動き出したいなと思うけれど、雪やコロナウイルスやなんやかんやで動き出せない状況もあるかと思います。
そんな時は室内でかおりを楽しむのもおすすめです。
それぞれの状況やタイミングで季節を楽しみたいですね。
もう春はそこまで来ています。
この頃のからだ
季節は冬から春へ。
季節の変わり目でアレルギーが起こりやすい季節。
また、自律神経のバランスが崩れやすく、情緒不安定になりやすい時期でもあります。
春の太陽を浴びて深呼吸したり、首や腰のあたりを温めるのもおすすめです。
この時期おすすめの精油
ジュニパー
学名：Juniperus communis
科名：ヒノキ科
抽出部位：球果
お酒の「ジン」の香りづけに使われており、なじみのある香りです。
モノテルペン炭化水素類が多く、まるで森林浴をしているような爽やかな香り。
滞りを流す働きに優れ、アロマテラピートリートメントではよりデトックスしたいときにおすすめです。
気持ちを切り替えリフレッシュさせ、前にすすむ力をサポートしてくれるような香りです。
また、消毒作用もあり、お部屋をジュニパーで香らせると空気をきれいにする働きもありますのでこの時期におすすめです。
お部屋とからだの両方をすっきりさせて過ごしてみませんか？
ジュニパーとブレンドしやすい精油
グレープフルーツ
セルライトや気になる部分にトリートメントオイルを使い塗布。
体脂肪を分解・燃焼して流す。
レモン
すっきりとしたレモンとの相性もばっちり。
ペパーミント
もやもやした気分を断ち切り、前に進む。
意識をクリアにして新しいことを始める時におすすめです。
気分や体調にあわせてブレンドしてみると楽しいですよ。
生活に「かおり」を取り入れて快適な毎日を過ごしましょう。
３月２５日追記
開催中止となりました。↓
本日もお読みいただきありがとうございました。
すてきな一日をお過ごし下さい。
北見市 アロマテラピーサロンと教室
Ｙｕｋａｌｅａｆ ユーカリーフ
現在、コロナウイルスの感染防止拡大の為、お休みを頂いております。
再開の時期が来ましたらお知らせさせていただきます。
