こんばんは。
北海道北見市で
癒しのじかんをお届けしています
アロマセラピストyukariです。
気温が上がってきて夏らしくなってきましたが
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
先日はずっといってみたかった三大秘湖である足寄町のオンネトーにいってきました。
天気は曇りから雨。
普段なら「あぁ残念」という所ですが、
神秘的な湖での雨は「癒しそのもの」
オンネトーの息づかいが聞こえる中、リフレッシュすることができました。
季節は「芒種です」
ブログの更新が遅くなりましたが、６月５日より６月２０日までが「芒種」の期間です。
稲や麦などの穂先に棘上の突起をもつ穀物の種をまくことに適した時期とされています。
このころのからだ
汗をかきやすい季節になってきました。
暑くなってくるとどうしてもシャワーで済ましたいなと思いがち。
ゆっくりとお風呂に入って内側からからだをあたためリフレッシュしたいです。
体の表面だけではなく内側も温めてあげることで免疫力を高めたり、身体の巡りがよくなります。
この時期は活発に活動できる時期。
だからこそ意識的にリラックスする時間を持ちたいですね。
この時期おすすめのかおり
学名：Cymbopogon flexuosus 東インド型
抽出部位：葉
熱帯・亜熱帯地方で栽培され、草丈は１．５ｍほどになり、レモンやメリッサに似たフレッシュなかおりです。
トリートメントをして疲労回復、筋肉痛や肩こりに役立てたり、母乳の出を促す働きもあります。
主成分である「シトラール」は虫よけにも役立ちますし、ウイルス予防にもおすすめです。
皮膚刺激が強いため、使用量には気を付けます。
気持ちがマイナス思考の時、なんだか気弱な時に気持ちを強くしてくれるようなそんな香りです。
ジュニパー・・・筋肉痛の時におすすめ
スイートマージョラムー・・・肩こりが気になる時のトリートメントに
ローズマリー・・・やる気がでない時に
さわやかなレモングラスの香りで気持ちをリフレッシュさせてみませんか。
本日もブログをお読みいただきありがとうございます。
【癒しのじかんを】北見市緑ヶ丘 アロマテラピーサロンと教室
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