こんばんは。
北海道北見市で癒しの時間をお届けしています、 アロマテラピーサロンと教室 Yukaleafです。
秋分の日が過ぎ、夜の時間が長くなってきました。
日暮れが早くなり、少しさみしい気もしますね。
この時期は、意識が外から内へ向いていく時期。
そして、こころのバランスが崩れやすい時期でもあります。
ゆっくりお風呂に浸かったり、おいしいものを作ってみたりして「秋」を楽しむ方向で過ごしていきたいと思います。
そして、がんばり屋さんへ。
「時には逃げてもよい」
そんなことも大切なのではと私は思います。
ギリギリまで追いつめないで。
そう思います。
さて、今日は好きな香りについて。
ユーカリーフでは、アロマテラピートリートメントを行う際に使う、かおり選びを大切にしています。
だいすきな香りを嗅いだときに、
「わぁ、しあわせ！」と思ったことはありませんか？
肩が凝る、頭が張る…などの主訴から精油を選ぶことは大切ですが、
本当にときめく香りに出会うと、自律神経のバランスが整い、主訴を和らげることに繋がります。
Yukaleafに来ていただいているお客様で、毎回選ぶかおりが違うことに、驚かれる方も少なくありません。
私たちの心や身体は日々変化しています。
好まれる香りが変わることは、とても自然なことなのです。
私自身、アロマテラピーを始めた10数年前から記憶を辿っていくと、好みの香りの傾向が変化していることに気づきます。
20代前半、悩みが多く、うつ状態や眠れない時に多く好んだのが「ラベンダーやベルガモット、スイートマージョラムなど」
20代後半から30代、仕事に打ち込んでいたときに好んだのが、「ローズやイランイラン、ネロリやベンゾイン」
ゆっくりと心からの休息を欲していた感じです。
また、バタバタとして気が抜けないとき、「今、やすみたいけど、ゆっくりリラックスしている場合ではない」「パソコン作業が膨大！」と言うときは
「ユーカリやペパーミント」を好むことが多かったように感じます。
あくまで長期的な傾向ですが、その日、そのタイミングで好みのかおりが変わり、客観的にどうしてその香りを選んだのかな？と考えてみるのも面白く思います。
皆さんは今、どんな香りを嗅いで幸せと感じるでしょうか？
五感を働かし、感じてみること。
行き詰まっていたことが、ふっと流れていったり、気分転換になります。
気持ちよく過ごすために、好きな香りを手にとってみてくださいね。
yukari
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