昼食をとって、あれやこれやとしている内に辺りは暗くなるこの頃。
今日は冬至。
冬至といえば、
「ゆず」に「かぼちゃ」ですね。
冬至は「湯治」
柚子は「融通が利く」という様に語呂合わせができて縁起がよいと言われています。
かぼちゃは、ビタミン、カロテンが豊富にあり、
食物繊維も豊富。
身体の免疫力を高めるためにも役立ちます。
日が短く、最近どうも調子が・・
という方もいらっしゃるかと思います。
気持ちが揺れ動くのも、私たちの、心や身体が自然に沿っている証し。
ちょっと落ち込んでも、
自分を赦すことが「たいせつ」
そう思って過ごしたいと思っています。
太陽のちからが弱まっている今日
ゆっくりと柚子湯に入り、栄養をつけるという先人からの知恵は、現代の私たちにとっても役立つものです。
今日は朝から小豆をことこと煮て、
かぼちゃぜんざいに。
小豆の、赤は厄除けにいいのだとか。
小豆、てんさい糖、天然塩で小豆煮を作って
ふかしたかぼちゃを添えて。
「いただきまーす！」( • ̀ω•́ )
そして、今日のお楽しみは何と言っても
「柚子風呂」です。
今年はゆずの香りのバスフィズを手作りしてみました。
冬至感を出すために少し黄色のカラーも入れてみて。
この三つの材料を混ぜるとシュワーっと発泡します。
某入浴剤の様な感じです。
香りは 柚子精油をメインに少しだけラベンダー精油も合わせてみることにしました。
柚子精油は水蒸気蒸留法のものです。
作製中から、穏やかなかおりが充満し、
うっとりとした気分に。
他の材料と混ざりやすくすることもポイントです。
柚子は血行促進、免疫力アップ、リラックス
胃腸の働きを整えることに役立ち、
なんといっても、からだもこころも温めてくれます。
温めてくれた後は、
心地よい眠りへと私たちを誘うでしょう。
柚子はまあるく、穏やかなイメージですが、
どこかパワフルさも感じます。
太陽を浴びて日光浴をしているイメージでもありますね。
精油でなくて、本物のゆずでももちろん大丈夫ですよ🙆♀️
夜はゆっくりとバスタイムを楽しみたいと思います。
節目の冬至
これからエネルギーもどんどん変わり、季節は春を目指します。
北見市は大粒の雪が、わんさかと降ってきました。
ご帰宅中の方、
雪かきをされる方
ゆっくりと過ごされる方
あたたかくして、
よい冬至の夜をお過ごしくださいね🍊
yukari
Yukaleaf ユーカリーフ
