こんにちは♪
北見市 アロマテラピーサロンと教室 Ｙｕｋａｌｅａｆ ユーカリーフ
はっかの香る北見より かおりで生活をより楽しくするためのエッセンス
をお伝えさせて頂いています
笹川由加利(ユーカリ)です。
最近は日暮れが早く、あっという間に夜になっているという感じです。
寒くなってきたのでお気に入りのレッグウォーマーが手放せないユーカリーフです。
季節は「小雪」しょうせつ です
冬とはいえ、そう雪は多くない時期です。
西日本では「みかん」が色づき収穫がはじまる頃です。
この頃のからだ
この時期、なんとなく気分が落ち込む・・・
眠たい・・・ やる気がでない・・・という方はいらっしゃいませんか？
日照時間が少なくなると脳の幸せホルモンである「セロトニン」が減り、
憂鬱な気持ちやイライラしてしまうこともあります。
「なんか元気出ないし！！」
「どうして私って頑張れないの？」
あなたが駄目な訳では決してありません。
そういう時期であることを知るだけでも心が楽になるかもしれません。
じぶんにやさしくしてあげたいものですね。
この時期おすすめアロマ
スイートオレンジ
科名：ミカン科
学名：Citrus sinensis
抽出部位：果皮
亜熱帯から温帯の地域で広く栽培されています。
みずみずしいく温かい香りのスイートオレンジは柑橘系の香りの成分であるリモネンや、甘い香りのオクタナールという成分が特徴的です。
心を落ち着けリラックスさせてくれたり、前向きに明るくリフレッシュさせてくれる香りです。夜寝る前にこの香りを嗅ぐと目覚めが良くなったとの報告もあります。
また、冷えた心を温めてくれる「太陽」のような香りだなと私は思います。
スイートオレンジでこころとからだをあたたかに過ごしてみませんか？
それではYukaleafでした。
またお会いしましょう😊
北見市 アロマテラピーサロンと教室
Ｙｕｋａｌｅａｆ ユーカリーフ
こころとからだのコリを癒すアロマトリートメントと
かおりを生活に活かし、快適な毎日を過ごす為のアロマクラフト教室を行っています。
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