こんにちは。
北海道北見市で
こころとからだをゆるめ
香りで癒しの時間をお届けする
アロマセラピストyukariです。
今日は雨模様ですが、先日近くの桜並木を散歩してきました。
北見では桜が見頃です。
毎年咲く花が開花すると、どこか安心する気がします。
巡る季節を感じて・・・
皆さんはもう桜を鑑賞しましたか？
おうちじかんを楽しもう〈風呂編〉
なかなか気軽に外出できない状況で、家で出来ることを楽しみお伝えできたら良いなと考えています。
「入浴」は自分時間をメンテナンスするのには絶好の機会。
自分の好きなかおりやハーブを入れてお風呂を楽しみます。
バスソルトの魅力
バスソルトは天然塩をお風呂に入れ、発汗を促し、老廃物の排出を促すものです。
そこに精油やハーブなどを加えることによってオリジナルのバスソルトを作ることができます。
からだが重だるい、冷えが気になる、寝つきが悪い時にゆっくりお風呂に浸かってみるとすっきりします。
また、その日の体調や気分でかおりやハーブを選ぶことは、自分自身のこころやからだの声を聞くことにも繋がります。
そうした時間は元気に過ごしていく為に大切なことかなと感じます。
yukariアロマバスソルトレシピ
・天然塩 ２５g
・精油(全身浴では５滴までが目安です。)
・ハーブ
今回作ったのは・・・
・ミントソルト
海の精(海水１００％) 白い塩＋とれたてペパーミント
香りもペパーミント。
暖かい日も増えてきました。気分もさわやかに。
また、からだの冷えが気になる時にもおすすめです。
・ピンクローズソルト
ヒマラヤピンク岩塩ソルト ＋ローズ(ハーブ)
かおりはゼラニウム＋ラベンダー
ミネラルたっぷりのヒマラヤ岩塩をパウダー状にした岩塩。
・ブラックソルトで温泉気分
硫黄のかおりがするブラックソルトです。
硫黄の香りが強いため香りやハーブは入れていません。
自宅で温泉気分を味わえます。
注意点
バスソルトを使用することで風呂釜を痛める場合がありますので、使用後はシャワーで洗い流しましょう。
ハーブをそのまま入れると掃除が大変です。
オーガンジーや不織布などに包んで入れるとお掃除の手間が省けます。
植物のめぐみを感じる時間は、こころ穏やかに過ごす手助けをしてくれるでしょう。
ゆっくりと心と身体をいたわる「おうちじかん」はいかがでしょうか。
本日もお読みいただきましてありがとうございます。
｜｜｜｜｜｜
お知らせ
｜｜｜｜｜｜
新型コロナウイルス感染拡大防止の為、
アロマテラピートリートメント及びクラフトレッスンは
当面お休みさせていただきます。
ご迷惑をお掛けいたしますが何卒ご理解いただきますようお願いいたします。
また、みなさまと笑顔でお会いできますことを楽しみにしております。
北見市緑ヶ丘 アロマテラピーサロンと教室
Ｙｕｋａｌｅａｆ ユーカリーフ
